COMIDA DE LOS ASTRONAUTAS

Hoxe vas ter que facer de cociñeiro, pero tes uns comensais moi especiais, unha parella de astronautas, tes que configurar o menú para eles. Para iso contas con esta noticia que che pode axudar a non pasate e a non quedarte curto.

Pincha en esta imagen y lee esta noticia.

la En general, la dieta de los astronautas no debería superar las 2.500 calorías diarias y debería incluir abundantes líquidos y un 15% de proteínas, un 30% de lípidos y un 50 % de hidratos de carbono.

Tienes como misión buscar un supermercado online y hacerle la compra de los alimentos que puede tomar a lo largo de 3 días. Es importante que tengas en cuenta  que tipo de alimentos necesitan, para ello tenéis que repasar la pirámide alimentaria. Fíjate bien que alimentos te aportan proteínas, cuáles lípidos o grasas y cuáles hidratos de carbono. Es importante que te fijes también en los porcentajes, lo que tienen que tomar de cada grupo en relación al 100%.Observa bien este vídeo que te ayudará a escoger los alimentos en función de lo que nos aportan.

Aquí vos queda a táboa de alimentos para repasar e a táboa para completar cos alimentos necesarios para cada día.

SUBE Á CARPETA DE DRIVE UNHA FOTO DA TÁBOA DE ALIMENTOS.

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